2018年06月29日 身体の悩み 様々な原因がある肩の痛み 肩の痛みに悩む人が急増 肩の痛みと一口に言っても、その症状は千差万別です。 パソコンやスマートフォンを長時間使用することにより、コリが悪化して症状が現れることもよくあります。 バレーボールや野球などのスポーツ選手の中にも […]
2018年07月31日 身体の悩み 猫背を改善する方法を試してみませんか 姿勢を良くしてモデル体型を手に入れましょう 猫背は、知らず知らずのうちの背中を丸めてしまっている状態です。 これでは、決して美しい姿勢とは言えず、容姿の美しさに差が出てしまうだけでなく自信のない人に見えてしまうでしょう。 […]
2018年07月31日 身体の悩み 目や肩から来る辛い頭痛にツボ刺激 目や肩が原因の頭痛持ちが急増中 一日中パソコンやスマートフォンを使っている人は、目と肩の筋肉を酷使することでこりから頭痛に発展することが良くあります。 そうした頭痛を緊張性頭痛と言いますが、主に長時間同じ姿勢で同じ作業を […]
2018年08月31日 身体の悩み 筋肉や神経の異常による腰痛を改善する 硬化した筋肉を自力で柔らかくしようとするのは危険 運動不足な日々を過ごしているせいで、腰の筋肉が硬くなってしまい、腰痛に苦しむことになったからといって、自力で対処をしようとするのは間違いです。 この運動が腰の筋肉を柔らか […]
2018年09月28日 肩こり身体の悩み 肩こりを改善するための方法とは 肩こりを改善する方法は様々 ドラッグストアに行くと、肩こりを改善するための商品がずらりと並んでいます。 鎮痛剤はもちろんのこと、肩に貼る湿布薬や塗るタイプもあります。 塗るタイプは近年種類が増えてきて、液体もあればゲルタ […]
2018年10月31日 肩こり身体の悩み 肩こりの原因や症状と対処法 筋肉疲労からくる肩の痛みやハリ 肩こりが起こる原因は様々ですが、長時間の労働や家事、育児、姿勢の悪さなど日々の生活における体の動きに伴う筋肉疲労が影響することが多く、肩だけでなく、首、肩甲間部や背中、胸に至るまでハリやコ […]
2018年06月29日 身体の悩み デスクワークで辛い肩こりのセルフケアにはストレッチを デスクワークで知らぬ間に緊張状態に デスクワークをしていると同じ格好をして仕事をしているために、肩や肩甲骨周辺の筋肉が緊張状態になります。 緊張していると血行が悪くなり、疲労物質が溜まりがちになります。 肩甲骨周辺の筋肉 […]
2018年07月31日 身体の悩み 自律神経や血流を整えて耳鳴りの不調を改善しよう 実は血流の悪さが耳鳴りの原因のことも 耳鳴りの響き方や症状は様々ですが、その原因として血の巡りが悪くなっていることが関係しているケースも見られます。 一酸化窒素を十分に内耳まで送ることができなければ、内耳がむくんでしまい […]
2018年07月31日 身体の悩み 日本人は頭痛持ち大国？代表的な頭痛の原因について 頭痛は様々な原因で起こる？ 日本は頭痛持ちの人が多い国です。 頭痛の原因は様々で、大きく分けると病気に関係なく起こる「一次性頭痛」となんらかの病気が原因で起こる「二次性頭痛」があります。 二次性頭痛は、頭の外傷・脳血管疾 […]
2018年08月31日 身体の悩み 頭痛に効果的なツボを普段から刺激しておく 痛みが再発してしまう人ほど普段からのケアが重要 朝に目覚めた後や、デスクワークをしている最中に頭痛が発生してしまう人は、血流が悪くなっているときに痛みが起きている可能性もあります。 特定の時間帯に痛みが発生する人は、鍼灸 […]
