今すぐ頭痛を和らげたいときに押したいツボ
片頭痛を改善したい方へ
頭痛があると、何にも集中することができず、かといって仕事や家事を休むこともできず、辛い思いをする方も多くいらっしゃるでしょう。
繰り返す頭痛は、病院で治療することも大切ですが、日常生活の中でも対策することができます。
皆さんにおすすめするツボ押しは、薬や道具を一切使うことなく安心安全に実践可能です。
痛みを感じたタイミングで試すことができるので、いつでもどこでも、手軽に試してみてください。
刺激したい部分はこちら
片頭痛で悩んでいる方は、さん竹という眉間にあるツボを押してみましょう。
目の疲れから頭の痛みを感じてしまう方も少なくありませんが、さん竹を刺激すると眼精疲労を回復しながら頭の痛みも解消できます。
さん竹を押す際は、ゆっくりと優しくマッサージするように行うと効果的です。
さらに百江と呼ばれる頭のてっぺんにあるツボを押すと片頭痛を和らげることができると言われています。
百江を押す際には、気持ちよさを感じる程度の力加減で行いましょう。
頭痛改善に効果を期待できるツボは頭だけではなく、手や足にも存在します。
薬指の第二関節にある片頭点や親指や人差し指の骨が交差する部分にある合谷は、頭の痛みだけでなく肩こり解消にも役立ちます。
さらに、より高い効果を実感したいなら足にある通谷を刺激してみましょう。
小指の側面の関節近くにありますが、この部分を刺激することで頭の後ろの痛みを効率良く緩和することができると言われています。
薬を使わずに痛みを解消したい方にも最適
繰り返す頭痛に悩んでいるものの、毎回薬に頼ることに抵抗があるという方も少なくありません。
痛みを感じるたびに薬に頼っていると、薬の効果を実感しにくくなってしまうだけでなく身体にも悪影響を及ぼしてしまうことがあります。
それに比べるとツボ押しは、誰でも手軽に行うことができる対策法です。
もちろん、正しい方法で行えば身体に負担をかけてしまうことも、副作用に悩まされてしまうこともありません。
安心安全な方法なので、無理なく痛み対策を行えます。
