肩こりで困ってしまった時
肩こりの原因は何だろう
現代社会では肩こりで悩んでいる人も決して少なくありません。
では、実際には何が原因で発生してしまっているのでしょうか。
実は大きく分けると4つの原因が関係しています。
まずは運動不足、後は姿勢が悪いこと、そして冷え性とストレスなども関係しています。
これらの原因が単体で関係する場合もありますが、多くのケースでは複合して関わっており、あの辛い肩のコリを発生させてしまっているのです。
解消するにはどうすれば良いだろう
基本的に肩こりを解消するためには、できるだけ血行を良くすることと、姿勢を良くすることなどが重要になって来ます。
マッサージでもアプローチ可能ですが、時痛みが悪化してしまうこともあるので注意しましょう。
自分で肩を動かす動きをしたり、背筋を伸ばしたり、まずはそこから始めることをおすすめします。
病院に行く必要はあるのか
肩こりが悪化した場合、病院に行って治療を受けることもできます。
この場合、しっかりと医師に対してどこが痛い、どのような痛みを感じているか等を伝えるようにしましょう。
基本的には整形外科に行けば筋肉の状態などを診てもらうことができますが、めまいなどもある場合は神経外科、さらに目の疲れなどから来ている場合は眼科、転んで頭を打った時から始まっている場合は脳神経外科と、症状や原因に合わせてどこに受診するか決めるのも良いでしょう。
鍼灸治療院の利用
病院に行くと、筋肉の状態を見たりして、治療を受けることができます。
しかし実際にはその人本人の生活が症状には大きく関係しているので、風邪のように薬を飲んで温かくしておけば徐々に良くなっていくとは限りません。
そんな時は、病院だけでなく鍼灸治療院を利用する方法もあります。
筋肉に直接働きかけることが期待できるので、外科的な処置を受けた時とはまた違った変化が期待できるからです。
もちろん最初から鍼灸治療院に行って処置を受けることもできますが、最初は病院で、そしてある程度症状が軽くなってきたら鍼灸治療院へといった形での利用も可能です。
