体をじわじわと温めて肩こりを改善したい
辛い痛みやコリの原因
悩まされる方が多い肩の痛みやコリは様々な原因で引き起こされます。
デスクワークや勉強などで同じ姿勢を続けることや立ち仕事、重たいものを運ぶ仕事などの肉体労働をはじめ、家事や育児、最近ではパソコンやスマートフォン、ゲームなどの長時間利用なども影響してきます。
こうした作業や活動などで同じ姿勢や偏った姿勢が長時間続いて負担がかかると血流が悪くなり、肩こりが生じてしまうのです。
酷くなると頭痛や吐き気などが生じるなど、辛い症状に悩まされる方も少なくありません。
こうした辛い症状の改善にオススメなのがお灸です。
体を芯から温め血流を促進
お灸は古くからご家庭などでも行われており、知識や技術がなくても簡単にできる市販品なども販売されています。
もっとも、ご家庭でされる方はおばあちゃんなど古くから親しんできた方に乗せてもらうなど、自分一人で行うのは手が届きにくい場所でもあれば難しいのが現実です。
鍼灸院を利用すれば国家資格を持つ鍼灸師が、それぞれの症状や悩みに合わせて適切な場所に適切な量を適切な時間実施してくれるので、改善のスピードも早くなり安全かつ安心で心地よい時間が過ごせます。
体の痛い部分や体の内部の神経などと通じているツボにお灸を乗せることで、体が芯からじわじわと温まり、凝り固まっていた筋肉がほぐれ、血流も促されていくのです。
血の巡りが良くなることで痛みやコリがほぐれていき、肩や首周り、頭などがふっと軽くなったように感じられます。
自然治癒力アップや予防に
体の冷えは万病のもとなどと呼ばれますが、血流が悪くなって体の隅々まで血液がスムーズに回らなくなると体が冷え、自然治癒力や免疫力が落ち、肩こりをはじめとする様々な不調が現れやすくなります。
お灸を通じて体を芯から温め、体の巡りをスムーズに整えることで、肩こりを自ら治す自然治癒力が高まり、また、常に循環が良くなることで肩こり予防にも繋がります。
