セルフケアや自費診療で気軽に体のメンテナンスを
プロによる体のメンテナンスや体質改善
お灸は体の巡りを促し、内臓を活性化させるツボに当てることで、体を芯から温めてお体のメンテナンスや体質改善、辛い症状や不調の改善や予防を図ることができます。
自分では難しい場所や何だか怖くて自分ではできないという方も、鍼灸院で施術を受けることが可能です。
鍼灸院では国家資格を持つ鍼灸師が、症状や体調に合わせて適切な施術をしてくれます。
病気やケガの治療やリハビリなど一定の条件と手続きを満たすと保険が適用できる場合もありますが、基本的には自費診療となります。
価格は鍼灸院ごとに異なっており、箇所や症状、時間、プランやコースなどで異なります。
地域ごとにおよその相場もありますが、費用が気になる方は事前にホームページなどで価格表を確認し、事前に問い合わせてから来院しましょう。
セルフケアをする場合
お灸は市販もされており、ドラッグストアやオンラインショップなどでも手に入ります。
家庭でも安心して使える仕様になっており、火が出ないタイプなども登場しています。
説明書も詳しく書かれており、どのように行えばいいかやツボの解説書なども付いています。
お灸は毎日1回することで体の不調改善や未病予防などに繋がると言われているので、鍼灸院での施術にプラスしてセルフケアを採り入れるのもオススメです。
市販品の価格は定価のほか、ドラッグストアなどによって価格が異なるので、メーカーの公式サイトで定価を確認したうえで、より安く求められるお店を探すとお得にセルフケアができるかもしれません。
教室やセミナーに行ってみる
お灸は継続的に行うと良いと言われているため、鍼灸院やメーカーなどがお灸教室やセミナーを開催して、プロによる施術の合間に自分でもできるようにレクチャーしてくれるケースが少なくありません。
教室やセミナーは無料のケースと有料のケースがありますので、価格を確認のうえ、正しい知識と方法を身に着けるためにも一度くらい受けておくと安心できるでしょう。
